Hatha jóga
Styl
Hatha jóga je skvělá pro každého, kdo chce protáhnout tělo, zklidnit mysl a vyčistit si hlavu si od každodenních povinností a stresu.
Na lekci se naučíte jednotlivé pozice (asany), dýchání (pranayamu) a relaxaci. Díky pravidelné praxi jógy získáte vnitřní klid a pružné zdravé tělo.
Důraz je kladen na precizní a postupné vstupování do pozice a dech. Hodina je vhodná i pro začátečníky. Pokročilí si na této hodině vychutnají hloubku pozic.
Shrnutí
Styl | Flow hatha jóga |
---|---|
Čas | úterý 19:40-20:40 |
První lekce | 22.9.2015 |
Počet lekcí | 12 |
Lektor | Alena Brodaová |
Kde |
Sál ZEMĚ - Studio PURE Štěpánská 45, Praha 1 |
Cena kurzu | 1680,- Kč |
Zapsat se |