English language
Pure studio

Hatha jóga

Styl

Hatha jóga je skvělá pro každého, kdo chce protáhnout tělo, zklidnit mysl a vyčistit si hlavu si od každodenních povinností a stresu.

Na lekci se naučíte jednotlivé pozice (asany), dýchání (pranayamu) a relaxaci. Díky pravidelné praxi jógy získáte vnitřní klid a pružné zdravé tělo.

Důraz je kladen na precizní a postupné vstupování do pozice a dech. Hodina je vhodná i pro začátečníky. Pokročilí si na této hodině vychutnají hloubku pozic. 

 

 

 

 

Shrnutí

Styl Flow hatha jóga
Čas úterý 19:40-20:40
První lekce 22.9.2015
Počet lekcí 12
Lektor Alena Brodaová
Kde Sál ZEMĚ - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 1680,- Kč
Zapsat se