English language
Pure studio

Zdravá záda a pevné bříško

Bolí Vás záda a chcete potřebujete zpevnit břišní svaly? Zbavte se chronických bolestí zad na cvičení "Zdravá záda a pevné bříško" či na lekcích PILATES.

Cvičení je zaměřeno na protažení zkrácených a posílení oslabených svalů, nácvik správného dýchání, sedu a stoje.  Cvičíme při relaxační hudbě.

Cvičení je vhodné:

- jako kompenzace sedavého či jednostranného zaměstnání již při počínajících bolestech zad a kloubů

- pro žáky a studenty s vadným držením těla (od 12i let)

- pro maminky na mateřské (až po šestinedělí)

- pro sportovce, tanečníky vykonávající jednostranný pohyb, při kterém vznikají svalové disbalance.

- pro vášnivé švadlenky, čtenáře, zahrádkaře, zkrátka všechny, kterým tuhnou záda.

KDY?

Úterky 17:20

Zapište se ZDE http://studio-pure.cz/cs/rozvrh-kurzu-jogy