English language
Pure studio

Flow hatha jóga

Styl

Hatha jóga je skvělá pro každého, kdo chce protáhnout tělo, zklidnit mysl a vyčistit si hlavu si od každodenních povinností a stresu.

Na lekci se naučíte jednotlivé pozice (asany), dýchání (pranayamu) a relaxaci. Díky pravidelné praxi jógy získáte vnitřní klid a pružné zdravé tělo.

Důraz je kladen na precizní a postupné vstupování do pozice a dech. Hodina je vhodná i pro začátečníky. Pokročilí si na této hodině vychutnají hloubku pozic. 

 

 

 

 

Shrnutí

Pro koho Mix
Styl Flow hatha jóga
Čas středa 17:15-18:30
První lekce 23.9.2015
Počet lekcí 12
Lektor Olga Jandová
Kde Modrý sál NEBE - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 1740,- Kč
Zapsat se