English language
Pure studio

Jóga pro zdravá záda a pevné bříško

Styl

Cvičení je zaměřeno na protažení zkrácených a posílení oslabených svalů, nácvik správného dýchání, sedu a stoje.  Cvičíme při relaxační hudbě.

Cvičení je vhodné:

- jako kompenzace sedavého či jednostranného zaměstnání již při počínajících bolestech zad a kloubů

- pro žáky a studenty s vadným držením těla (od 12i let)

- pro maminky na mateřské (až po šestinedělí)

- pro sportovce, tanečníky vykonávající jednostranný pohyb, při kterém vznikají svalové disbalance.

- pro vášnivé švadlenky, čtenáře, zahrádkaře, zkrátka všechny, kterým tuhnou záda.

Cvičení neni vhodné pro těhotné ženy, dekompenzované kardiaky a podobně. Pokud trpíte nějakou chronickou chorobou, poraďte se o vhodnosti s lékařem.

Shrnutí

Pro koho Mix
Styl Zdravá záda a pevné bříško
Čas úterý 17:30-18:30
První lekce 22.9.2015
Počet lekcí 12
Lektor Olga Jandová
Kde Modrý sál NEBE - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 1680,- Kč
Kurz je plně obsazen Zapsat se jako náhradník