
|
Jemná relaxační jóga
Vychází z hatha jógy a zameřuje se na uvolnění bloků v páteři, velkých kloubech, rehabilitaci a relaxaci.
více informací...
|

|
Flow Hatha jóga
Klasická hatha joga se zahrnutím pozdravů slunci.
více informací...
|

|
Power jóga
Je zajímavou alternativou nejen k samotné józe, ale také například k aerobicu nebo pilates.
více informací...
|

|
Ashtanga vinyasa jóga – první série
Sestává se z přesně daného pořadí pozic (ásan). Asány následují plynule jedna za druhou.
více informací...
|

|
Zdravá záda a pevné bříško
více informací...
|

|
Jóga a pilates pro zpevnění těla
Na této lekci používáme prvky pilates a jógy pro zpevnění problémových partií se zaměřením na bříško, boky stehna a záda.
více informací...
|
 |
Jóga k obědu
Lunch jóga Vám dodá energii na celý den. Na této lekci je cílem zklidnění mysli, hloubkové zpevnění svalů, protažení a celkové uvolnění.
více informací...
|
 |
Pilates
Po deseti lekcích ucítíte rozdíl. Po dvaceti lekcích rozdíl uvidíte. Po třiceti lekcích budete mít celé tělo nové.
více informací...
|