Styly jógy

Jemná relaxační jóga

Vychází z hatha jógy a zameřuje se na uvolnění bloků v páteři, velkých kloubech, rehabilitaci a relaxaci.

více informací...

Flow Hatha jóga

Klasická hatha joga se zahrnutím pozdravů slunci.

více informací...

Power jóga

Je zajímavou alternativou nejen k samotné józe, ale také například k aerobicu nebo pilates.

více informací...

Ashtanga vinyasa jóga – první série

Sestává se z přesně daného pořadí pozic (ásan). Asány následují plynule jedna za druhou.

více informací...

Zdravá záda a pevné bříško

více informací...

Jóga a pilates pro zpevnění těla

Na této lekci používáme prvky pilates a jógy pro zpevnění problémových partií se zaměřením na bříško, boky stehna a záda.

více informací...

Jóga k obědu

Lunch jóga Vám dodá energii na celý den. Na této lekci je cílem zklidnění mysli, hloubkové zpevnění svalů, protažení a celkové uvolnění.

více informací...

Pilates

Po deseti lekcích ucítíte rozdíl. Po dvaceti lekcích rozdíl uvidíte. Po třiceti lekcích budete mít celé tělo nové.

více informací...