English language
Pure studio

Jitka Trnková

Ke cvičení pilates mne přivedla touha lektorovat, učit lidi vnímat práci se svým tělem jinak, než je zvykem při většině běžných sportů.

Miluji tanec a životní styl, který s sebou přináší. Po letech různých tanečních aktivit jsem si našla tuto metodu pro sebe jako léčebnou. Zbavila mne bolestí v zádech, kolenou a udržuje mne v kondici, a tak si mohu dále užívat hodin moderního tance a baletu. Mými lektory jsou většinou mistři svého oboru - Lenka Vagnerová, Leona Qaša Kvasnicová, Honza Kodet, Jarek Cemerek, Václav Janeček, Nina Brzorádová, příležitostně lektoři pozvaní ze zahraničí.

Během let 2007 až 2008 jsem získala certifikát pro pracovní činnost instruktor pilates ve studiu Body Style Prague, nyní my Pilates Academy.

Práce s klienty je příjemná a zároveň motivující pro další vzdělávání se. Učím matwork pilates s využitím pomůcek jako jsou magic circle, bosu, roller, terabend, arcbarrel, gymbalón a vedu lekce cvičení na EXO Chair, reformerech a cadillacu.
I na skupinových lekcích se snažím cvičícím věnovat plnou pozornost a pomoc.

2007 - 2008   studium Pilates metody, zkoušky Instruktor PILATES
Podzim 2008   lektor ve studiu my Pilates Academy

Semináře:

2009 Reformer I - Gabriela Davídková
  Reformer I, II - Ann Toran
  ICDW Prague - taneční seminář ND
2010 Foam Roller - Gabriela Davídková
  Hluboký stabilizační systém a pilates - Gabriela Jakešová
  Dýchání a pilates - Gabriela Jakešová
  ICDW Prague - taneční seminář ND
2011 Pilates a problémy ramenního pletence - Gabriela Jakešová
  Choreografie pro pilates a bosu - Auke Hieming
  Pilates a problémy krční páteře - Gabriela Jakešová
  ICDW Prague - taneční seminář ND
2012 Workshop Jérémie Perroud - instruktor Romana´s Pilates
  ICDW Prague - taneční seminář ND
2013 Pránajáma - PhDr. Jíří Čumpelík, Ph.D.
  ICDW Prague - taneční seminář ND
2014 Workshop Pilates s pomůckou MOTR - more than roller - studio Mypilates
  ICDW Prague - taneční seminář ND
2015 Workshop baletní techniky - Veronika Iblová
2017 Workshop HAMU - Feldenkrais metoda - Teri Jeanette Weikl
2019 My Pilates Academy - YAMUNA® Body Rolling - míčky pro uvolnění napětí ve svalech - Radka Westercamp